¿Cuáles son los mejores frutos secos para la salud?
By José Luis Pano junio 17th, 2020 In Consumo, Salud 0 commentsLos frutos secos son alimentos llenos de energía, no en vano, debemos consumirlos con moderación por el alto contenido en grasas (buenas, es decir, monoinsaturadas y poliinsaturadas) que tienen, entre un 50 y un 70%. Su densidad energética alcance hasta las 180 kcal por cada 100 gramos, y son una excelente fuente de nutrientes esenciales, que...
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